| 王葉老師為中國(guó)舞學(xué)生做情緒減壓團(tuán)體輔導(dǎo) | ||||||||
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為了進(jìn)一步提高舞蹈表演專業(yè)（中國(guó)舞方向）學(xué)生的心理素質(zhì),，有效地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒,，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我調(diào)適能力,，塑造健全人格,。11月16日下午，校專職心理教師王葉老師為舞蹈表演專業(yè)全體學(xué)生開(kāi)展了“喜相逢,，心相悅”中國(guó)舞情緒減壓團(tuán)體輔導(dǎo),。中專部主任尹哲、表演系團(tuán)總支書(shū)記張?chǎng)蜗?、表演系黨支部宣傳委員姚咪咪到場(chǎng)參與,。 王老師通過(guò)小游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生們的參與熱情，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛,。讓學(xué)生在游戲中釋放壓力,，給自己心理減壓。王老師將多種專業(yè)理論設(shè)計(jì)成有趣的活動(dòng)環(huán)節(jié)應(yīng)用在團(tuán)體中,，包括給情緒命名,、認(rèn)知三角模型、五欄表變式（情緒思維訓(xùn)練）,、評(píng)量打分,、替代思維、腦力激蕩（好朋友怎么想）,，普通心理學(xué)中的視覺(jué)錯(cuò)覺(jué),、注意力偏差理論、白熊實(shí)驗(yàn)原理等,，還通過(guò)實(shí)驗(yàn)視頻《看不見(jiàn)的大猩猩》來(lái)讓同學(xué)們明白自己當(dāng)下的注意力聚焦在哪里,，哪種思想和情緒狀態(tài)就會(huì)成為心理體驗(yàn)的中心。接下來(lái),，王老師讓心理委員張貝貝發(fā)放紙張,，讓同學(xué)們寫(xiě)下各自的煩惱，讓同學(xué)們?cè)僬鄢杉堬w機(jī)的樣式,，做了一個(gè)“放飛焦慮”的互動(dòng),。通過(guò)具體的形式將糟糕的情緒投射出去，讓學(xué)生走上舞臺(tái)隨機(jī)選擇一架紙飛機(jī)打開(kāi),，聆聽(tīng)同學(xué)們生活,、學(xué)習(xí)中的煩惱,，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)向他人表達(dá)、學(xué)會(huì)如何釋放,、如何正面看待不良情緒,。 本次團(tuán)輔活動(dòng)搭建了通往孩子內(nèi)心世界的橋梁，能夠使得學(xué)生們正確認(rèn)識(shí)自我,接納自我,樹(shù)立自信心,幫助同學(xué)們形成樂(lè)觀向上,充滿自信的態(tài)度,以良好健康的心態(tài)繼續(xù)投入專業(yè),、文化學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中去,。（表演系 張?chǎng)蜗椋?/span>
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